Estilos de comunicação (2)

 

Passivo

Geralmente as pessoas que usam esse estilo de comunicação tendem a se sentir bloqueadas ou paralisadas diante de um desafio. Por sentirem receio de importunar os outros acabam deixando de fazer considerações significativas. Além disso, acabam não tomando algumas decisões, uma vez que frequentemente alguém fica decepcionado ou chateado com decisões tomadas, e os passivos não sabem lidar com esse tipo de rejeição. Uma pessoa passiva, segundo Rego:

[...] comporta-se tímida e retraídamente. Tem dificuldade em defender os seus interesses, em comunicar o que pensa e em discordar dos outros. Acaba por encorajar as pessoas a tomar vantagem sobre si e desrespeitarem-na. Daqui resulta que, por vezes, se sente incompreendida e julga que os outros é que deveriam saber onde chegar (REGO, 2016, p. 311).

Geralmente as pessoas que se comunicam dessa maneira tendem a lutar com baixa autoestima, especialmente porque não se sentem capazes de ter suas próprias opiniões sobre determinadas situações ou de se impor aos outros. No entanto, pessoas com este estilo não têm muita consideração por parte dos colegas.

As pessoas que são passivas normalmente exibem alguns hábitos e comportamentos comuns, como revirar os olhos, misturar as pernas e bater com os dedos na mesa. Muitas pessoas que usam esse estilo de comunicação também sofrem de ansiedade e insônia. Na oratória, acabam usando linguagem ambígua e não são decisivas em suas respostas.

O Estilo de Comunicação Passivo: Uma Análise Completa

O estilo de comunicação passivo, como você bem destacou, é caracterizado por uma série de comportamentos e atitudes que podem ter um impacto significativo nas relações interpessoais e no desenvolvimento pessoal. Vamos aprofundar a análise desse estilo, explorando suas causas, consequências e estratégias para superá-lo:

Características do Estilo Passivo:

• Dificuldade em expressar opiniões e sentimentos: Pessoas passivas tendem a evitar conflitos e, por isso, muitas vezes concordam com os outros, mesmo que não concordem internamente.
• Baixa autoestima: A falta de assertividade e a dificuldade em defender seus próprios interesses podem levar a uma baixa autoestima.
• Ansiedade e insônia: A preocupação constante em agradar aos outros e o medo de rejeição podem gerar ansiedade e dificuldades para dormir.
• Linguagem corporal fechada: Posturas como cruzar os braços, evitar contato visual e gestos nervosos podem transmitir insegurança e passividade.
• Dificuldade em tomar decisões: A necessidade de aprovação dos outros pode dificultar a tomada de decisões autônomas.

Causas do Estilo Passivo:

• Educação: Crianças que cresceram em ambientes onde a expressão de sentimentos e opiniões não era encorajada podem desenvolver um estilo de comunicação passivo.
• Medo de rejeição: O medo de ser julgado ou rejeitado pode levar as pessoas a evitarem conflitos e a se submeterem às vontades dos outros.
• Falta de assertividade: A falta de habilidade para se expressar de forma clara e direta contribui para a passividade.
• Baixa autoestima: Pessoas com baixa autoestima tendem a se sentir menos importantes e, por isso, evitam se impor.

Consequências do Estilo Passivo:

• Relações interpessoais insatisfatórias: A passividade pode levar a relacionamentos desequilibrados, em que a pessoa passiva se sente explorada ou desrespeitada.
• Dificuldade em alcançar objetivos: A falta de assertividade pode impedir que a pessoa alcance seus objetivos pessoais e profissionais.
• Estresse e frustração: A repressão de sentimentos e a dificuldade em se expressar podem gerar estresse e frustração.
• Problemas de saúde: A ansiedade e a insônia, frequentemente associadas ao estilo passivo, podem levar a problemas de saúde física e mental.

Estratégias para Superar a Passividade:

• Desenvolva a assertividade: Aprenda a expressar seus pensamentos e sentimentos de forma clara e respeitosa.
• Aumente sua autoestima: Trabalhe em sua autoconfiança e valorize suas qualidades.
• Enfrente seus medos: Gradualmente, comece a se expor a situações que te causam ansiedade, como expressar suas opiniões em um grupo.
• Busque ajuda profissional: Um terapeuta pode te ajudar a identificar e trabalhar as causas da sua passividade.

É importante ressaltar que mudar um estilo de comunicação leva tempo e esforço. No entanto, com prática e apoio, é possível desenvolver habilidades de comunicação mais assertivas e construir relacionamentos mais saudáveis.

REGO, A. Comunicação pessoal e organizacional: teoria e prática. 4.ed. Lisboa: Sílabo, 2016.